Każdy pragnie osiągnąć szczęście, zrobiono wiele filmów, napisano wiele książek,
porad na ten temat. Ogólne przesłanie brzmi, że jeśli dobrze wyglądasz, jesteś
bogaty i slawny, to wówczas musisz być szczęśliwy.
BOGACTWO
Niektórzy ludzie myślą, że jeśli zdobędą dobrą sytuację materialną, będą
mieć dobre auto, piękny dom itp., wówczas osiągną szczęście. Ale w
rzeczywistości, czym więcej mamy, tym więcej pragniemy zdobyć.
Tak jak powiedział Prorok (sallah Allahu alejhi wa sallam), że jeśli syn
Adama miałby nawet górę złota, to nadal chciałby więcej.
Bogactwo wiążę się również ze stresem wynikającym z obawy przed utraceniem
tego majątku i z chęci ciągłej ochrony tego, co mamy.
Jeśli człowiek potrafi wypośrodkować chęć posiadania majątku, to nie ma w
nim nic złego, problem pojawia się, kiedy jedynym celem w życiu staje się chęć
nagromadzenia majątku.
DOBRY WYGLĄD
Wiele kobiet ma obsesję dobrego wyglądu, są w stanie poświęcić wszystko dla
urody. Porównują siebie do modelek, aktorek, co powoduje, że czują się
nieszczęśliwe ze swoim wyglądem . Podejmują ekstremalne wysiłki, aby wyglądać
lepiej. Zaczynają zmieniać całe ciało, aby spełnić wymogi narzucone z zewnątrz.
Co jest bardzo niezdrowe. Często wpływa to na ich zdrowie psychiczne, chorują
na anoreksje, bulimię czy depresję. Dotyka to coraz młodszych ludzi. Młode kobiety
krzywdzą siebie, aby osiągnąć zamierzony ideał. Nie dziwne więc, że muzułmanki
kochają swój religijny strój – hijab. Pomaga on uwolnić się od ciągle nowych wymogów
stawianych kobietom, dotyczących ich urody, kobieta nie musi przypodobać się
innym ludziom, jest jej łatwiej zaakceptować siebie, taką jaka jest. Kiedy
kobieta ma możliwość zakrycia się, nie czując presji bycia pięknym ze strony
społeczeństwa i ciągłej oceny jej osoby przez pryzmat jej urody, wówczas
przestaje mieć obsesję na punkcie swojego wyglądu,a skupia się bardziej na rozwijaniu
swojego wnętrza.
Trzeba jednak podkreślić, że nie ma nic złego w zdrowym dbaniu o siebie i
swój wygląd, problem pojawia się, kiedy dobry wygląd i chęć osiągnięcia ideału
piękna, przesłania wszystko inne i staje się jedynym celem w życiu. Zdrowe
odżywianie, ćwiczenia i dbanie o siebie jest obowiązkiem muzułmanina, ale nie
przekraczając granic zdrowego rozsądku.
SŁAWA
Ludziom wydaje się, że sława da im
szczęście. Natomiast znani ludzie wciąż są obserwowani, każdy patrzy w ich życie
i ciężko jest im utrzymać swoją prywatność, co staje się bardzo uciążliwe i zakłóca
spokój ducha.
I jeśli myślisz, że majątek, wygląd, sława oraz spełnianie każdej swojej
zachcianki, są składnikami szczęścia, to aktorzy i bogaci ludzie powinni być
najszczęśliwszymi ludźmi na świecie, a jednak tak nie jest. Często słyszy się o
samobójstwach, odurzaniu sie narkotykami wśród tych osób, ponieważ mimo że
posiadają to wszystko, wciąż czegoś im brakuje, a ich dusza czuje pustkę.
Czym jest więc prawdziwe szczęście?
Są ludzie, którzy spędzają całe swoje życie w pogoni za szczęściem. Wyobrażenie
szczęścia, które poszukują, jest jedynie iluzją na pustyni życia. Ludzie będą
zawsze starali się złapać to szczęście. Lecz nieważne, jak blisko będą celu,
nigdy go nie poczują dopóki nie zaczną żyć według wskazówek Boga. Bowiem
jedynie stworzyciel duszy wie, jak może ona osiągnąć szczęście.
Aby osiągnąć szczęście trzeba rozwinąć cztery krytyczne relacje:
-relacje z Bogiem
-relacje z samym sobą
-relacje z innymi
-relacje ze społeczeństwem
1.
RELACJE Z BOGIEM
To jest najważniejszy rodzaj relacji i jest oparty na POSŁUSZEŃSTWIE i
ZAUFANIU. Musimy całkowicie się poddać Bogu i zaufać Mu (tawakul Allah). Musimy
wypełnić nasze ciało i duszę. Jesteśmy bardzo dobrzy w wypełnieniu ciała,
natomiast problem jest w wypełnieniu duszy. Dusza może poczuć się pełna tylko
dzięki miłośc i posłuszeństwu Bogu.
Np.: bak benzyny może być wypełniony tylko
benzyną i jeśli wlejesz w nie, dajmy na to kawę, auto nie ruszy. I podobnie
jest z duszą, ludzie starają się ją wypełnić
różnymi rzeczami i nadal czują pustkę.
I to jest właśnie to, nad czym powinniśmy pracować – wypełnianie naszych
dusz.
Przykładem kiedy dusza jest pełna może być Ramadan, kiedy czujemy się
szczęśliwi, bo skupiamy sie na Bogu, na oddawaniu mu czci, czytamy Koran,
więcej się modlimy itd. wtedy czujemy
spokój ducha, mimo że nie jedliśmy i nie spalismy dobrze.
Kolejną rzeczą dzięki której możemy osiągnąć pełną duszę jest posłuszeństwo
Bogu. Jeśli kochasz Boga, to pokazujesz to będąc posłusznym Jego zasadom.
Miłość jest równa posłuszeństwu. Jeśli miałbyś dzieci i starałbyś się im dać wszystko,
co najlepsze, a one mówiłyby, że cię kochają, lecz nie słuchałyby, co do nich
mówisz i robiły, to co im zabroniłeś, czy byłbyś zadowolony?
Innym sposobem posłuszeństwa wobec Boga, są DOBRE UCZYNKI. Nie jest
wystarczajace powiedzieć wierzę, bez podejmowania właściwych czynów. Wiara i
czyny powinny iść w parze.
Bóg obiecuje w Koranie, że żadne uczynki, czy to mężczyzny czy kobiety, nie
zostaną zmarnowane.
{Tego, kto spełni dobre dzieło – czy to mężczyzna, czy kobieta – i jest
wierzącym, My ożywimy zyciem wspaniałym i takim wypłacimy ich wynagrodzenie
czymś piękniejszym niż to, co czynili.} [Koran 16:97]
Jeśli jesteś wierzącym i robisz dobre uczynki, zostaniesz za to w pełni
wynagrodzony.
Następnym sposobem na rozwijanie relacji z Bogiem jest WSPOMINANIE Boga, czyli
ZIKR, co oznacza wspominanie Jego Imion, wychwalanie Go itp. To daje nam spokój
ducha i szczęście, ponieważ to Bóg daje spokój ducha.
Jeśli chcemy szczęścia i spokoju ducha, możemy to dostać poprzez rozwijanie
relacji z Bogiem. Tak samo, jak dziecko nie jest szczęśliwe, dopóki nie będzie
blisko rodzica, tak samo dusza, która została stworzona przez Boga, nie będzie
szczęśliwa, dopóki nie zbliży się do Boga.
{Ci, którzy uwierzyli
i których serca się uspokajają
przez wspominanie Boga
- o tak! przez wspominanie Boga
uspokajają się ich serca! -}[Koran, 13:28]
i których serca się uspokajają
przez wspominanie Boga
- o tak! przez wspominanie Boga
uspokajają się ich serca! -}[Koran, 13:28]
Wyobrażmy sobie, że nasze czyny i myśli są nieustannie nagrywane, wówczas
będziemy bardziej świadomi i uważni wobec naszego zachowania. Musimy również
przypominać sobie o tym, że nasze czyny będą podlegać ocenie w Dniu Sądu
Ostatecznego, to nam pomoże być bardziej uważnym i świadomym naszych uczynków.
Kolejnym ważnym czynnikiem, który wpływa na rozój naszych relacji z Bogiem,
jest WDZIĘCZNOŚĆ.
Zrób listę rzeczy za które jesteś wdzięczny, skupiając się na
detalach, jak np.: jestem wdzięczny za wzrok, dzięki któremu mogę widzieć,
jestem wdzięczny za słuch, dzięki któremu mogę widzieć ukochane osoby, jestem
wdzięczny, że mogę chodzić, biegać i robić mnóstwo innych rzeczy. Kiedy zrobisz
taką listę, uświadomisz sobie, że jest tyle rzeczy za które możesz być
wdzięczny, że poczujesz się szczęśliwy. Kiedy spojrzysz na innych, którzy mają
mniej, poczujesz się naprawdę wdzięczny i szczęśliwy za to, co masz. Wyobraź
sobie, że tracisz te wszystkie rzeczy, to również pomoże ci docenić, to co
posiadasz.
Prorok (salla Allahu aljhi wa sallam) powiedział: „Wspaniała
jest sytuacja wierzącego,
zaprawdę wszystkie jego sprawy są dobre i dotyczy to
jedynie wierzącego. Jeśli coś
dobrego mu się przytrafia, jest
wdzięczny i to jest dobre dla
niego. Jeśli coś złego go spotyka, to pozostaje cierpliwym i to również jest dobre dla niego " [Muslim]
Co oznacza, że cokolwiek sie stanie dobre czy złe, zostanie nagrodzony.
Nawet jeśli stanie się coś złego to wierzący mówi Alhamdulillah, bo pokłada
zaufanie w Bogu i wie, że jest w tym coś dobrego, bo Bóg jest al-Hakim
(Najbardziej Mądry). Każda sytuacja może być okazją do zdobycia nagrody.
Również poprzez zwiększenie ZAANGAŻOWANIA w wykonywaniu aktów czci,
umacniamy nasze relacje z Bogiem. Jak np. zwiększenie liczby modlitw, częstsze
czytanie Koranu, skromniejszy ubiór, spuszczanie spojrzenia, te wszystkie
rzeczy pomogą nam zwiększyć zaangażowanie i poprawić relacje z Bogiem.
Podobnie, kiedy idziemy do siłowni i chcemy osiągnąć lepszy rezultat,
musimy zwiększyć nasze starania i zaangażowanie, czym więcej chcemy osiągnąć,
tym więcej musimy w to włożyć wysiłku. I tak samo jest z naszą ibada – aktami
czci.
RELACJE Z SAMYM SOBĄ
Pierwszą rzeczą jaką musimy zrobić jest znalezienie DARU, jaki dostaliśmy
od Boga i wykorzystać go dla czczenia Go. Może jesteś dobry w pisaniu,
fotografowaniu, masz zdolności artystyczne, jesteś dobrym nauczycielem itd, znajdź to, w czym jesteś
naturalnie dobry i użyj to dla zadowolenia Boga.
W relacji z samym sobą ważne jest, aby umieć KONTROLOWAĆ samego siebie i
swoje pragnienia.
Wszystko, co robimy w ciągu dnia jest związane z tym, aby osiągnąć
przyjemność lub ominąć cierpienie. Jeśli chcesz pozbyć sie jakiegoś pragnienia,
musisz powiązać to pragnienie z czymś złym, negatywnym, a rezultat porzucenia
tego,z czymś pozytywnym, miłym. Np. :
jeśli chcesz rzucić palenie, wyobraź sobie, jak palenie niszczy twoje zdrowie,
co robi z twoimi płucami i jednocześnie połącz rzucenie palenia z czymś
pozytywnym, jak dobre zdrowie, samopoczucie, długie życie itp.
Nauczenie się kontrolowania swojej złości, pomoże nam w lepszym
kontrolowaniu swoich pragnień. Złość bardzo źle wpływa nie tylko na nas, ale
również na nasze relacje z innymi. Powoduje dużo frustracji, niezadowolenia z siebie
i bólu, dlatego kontrolując złość stajemy się bardziej zbilansowaną i spokojną
osobą.
Prorok Muhamamd (pokój I błogosławieństwo Boga niech będzie z nim)
powiedział: “Nie bądź zły.”
Prorok Muhamamd (pokój I błogosławieństwo Boga niech będzie z nim)
powiedział: „Gniew jest efektem szatana, a szatan został stworzony z ognia. A woda gasi ogień.”
Nasz ukochany Prorok dał
nam receptę, która pozwala kontrolować nasze negatywne zachowania.
Można:
- wypowiedzieć następujące oświadczenie w chwili złości i gniewu:
A'uzu bi Allah mina aszaytani arrażim -Szukam schronienia u Boga przed szatanem.
Prorok (pokój z nim) powiedział: „Jeśli człowiek zdenerwuje się i powie: „Szukam
schronienia u Boga przed szatanem”, jego złość odejdzie. [autentyczny al-Jami';
# 695]
- pozostać cicho
Prorok Muhammad (pokój z nim) powiedział: „Ktokolwiek z was zdenerwuje się,
niech zamilczy.” [autentyczny al-Jami'; # 693]
-usiąść lub położyć się (zmienić pozycję)
"Abu Dharr brał swoje wielbłądy do pojenia przy korycie, które
należało do niego, gdy kilka innych osób przyszło i powiedziało do siebie:"
Kto jestw stanie konkurować z Abu Dharr w doprowadzeniu zwierząt do picia i sprawi,
że włosy staną mu dęba? "Jeden mężczyzna
powiedział: "mogę". Tak więc, przyniósł swoje zwierzęta i rywalizował
z Abu Dharr i skończyło się na zniszczeniu koryta. Abu Dharr stał, kiedy
zobaczył to, więc usiadł, a potem położył się. Ktoś zapytał go.: „o Abu Dharr, dlaczego
usiadłeś, a następnie położyłeś się?" On powiedział: "Wysłannik
Allaha powiedział:" Jeśli ktoś z was staje się zły, a stoi, niech usiądzie,
aby jego gniew odszedł. Jeśli to nie pomoże, niech się położy " [Musnad Ahmad (5/152) i 'Sahih al-Jami'
(694)]
Prorok
Muhamamd (pokój z nim) powiedział: „Nie bądź zły, a Raj będzie twój.” ['Sahih
al-Jami'; # 7374]
Prorok radził nam również, abyśmy się NIE KŁÓCILI, nawet jeśli wiemy, że
mamy rację.
Abu al-Bahili Umamah przekazał: Prorok Muhammad (pokój i błogosławieństwo Boga niech będą z nim) powiedział: Gwarantuję dom
w dolnej części Jannah (Raju)
dla tego, kto rezygnuje
z kłótni, nawet jeśli ma rację
i dom w środku Jannah
dla tego, kto rezygnuje
z kłamstwa nawe, jeśli on żartuje
i dom w najwyższym
poziomie Jannah dla tego, kto doskonali swój
charakter. [Abu Dawood]
Musimy również nauczyć się KONTROLOWAĆ NASZE REAKCJE, kiedy spotykają nas
przykre rzeczy. Jaka jest twoja pierwsza
reakcja? Jeśli akceptujemy przeznaczenie od Boga, to musimy się mu
podporządkować, nawet jeśli wydaje nam się niekorzystna. Kiedy dowiemy się, że
jesteśmy chorzy, naszą pierwszą reakcją powinno być Alhamdulillah, bo wszystko
pochodzi od Hikma (Mądrości) Boga. Albo jeśli ktoś stracił pracę, Alhamdulillah
może będziesz mieć okazję znaleźć lepszą pracę. Dla spokoju ducha bardzo ważne
jest mieć tą akceptację na przeznaczenie. Pamiętaj, że 90% naszego nastroju
wynika z naszej reakcji na wydarzenie, a 10% to są warunnki w jakich jesteśmy.
ŻYCIE TERAŹNIEJSZOŚCIĄ. Bycie tu i
teraz. Większość ludzi albo żałują czegoś,
co wydarzyło się w przeszłości, albo obawiają się tego, co wydarzy się w
przyszłości. A jedynym sposobem wpłynięcia na nasze życie jest skupienie się na
teraźniejszości.
Prorok (salla Allahu alejhi wa sallam) powiedział: „Jeśli coś złego cię
dotknie, nigdy nie mów, gdybym zrobił inaczej, by się stało to i tamto.. .,raczej
powiedz: „Stało się to, co Bóg chciał”, ponieważ „jeśli” otwiera drzwi
szatanowi.” [Buhari]
Dlatego nigdy nie żaluj tego, co wydarzyło się w przeszłości, bo to jedynie
uczyni cię nieszczęśliwym, a i tak już nic nie zmienisz. I to samo tyczy się
przyszłości.
Kolejnym czynnikiem relacji z samym sobą jest AKCEPTACJA. Akceptowanie
siebie, swojej przeszłości, rodziny, wyglądu itd. Szczera akceptacja prowadzi
do uczucia szczęścia i spokoju ducha.
SYSTEM WIARY W SIEBIE, czyli cokolwiek twój umysł zachowuje i osiąga. Musisz zaprogramować swoje myślenie, że osiągniesz to,
co planujesz. Pozbądź się oceny o samym sobie, która powstrzymuje cię od
osiągnięcia zamierzonego celu, np. jestem za mało inteligetny, nie dam rady,
to jest za trudne dla mnie. Takie myślenie stwarza barierę do zrealizowania
celu. Musisz zaprogramować swoje myślenie na pozytywną ocenę o sobie samym, aby
wykorzystać swój pełny potencjał. Może wierzysz, że jeśli nie szło ci dobrze w
szkole, to jesteś mało inteligetny, a tak wcale nie musi być, albo kiedy źle
wypadłeś podczas wystąpienia publicznego, zaczynasz wierzyć, że jesteś złym
mówcą. Możesz i musisz zmienić negatywne myślenie o sobie. Co jest ciekawe, że
umysł nie jest w stanie odróżnić co jest rzeczywistością, a co wizualizacją,
dlatego wizualizacja w swoim umyśle ma duży wpływ na nas i na to, jak siebie
postrzegamy. Zrobiono badania na olimpijczykach, które wykazało, że ważnym kluczem do ich sukcesu,
obok ciężkiej prac,y było wyobrażenie sobie swojego sukcesu, zanim się go
osiągnęło.
Rozmowa z samym sobą ma również duży wpłw na naszą ocenę o sobie samym.
Musimy zmienić negatywny sposób rozmowy ze sobą na pozytywną. Nigdy nie mów o
sobie np. „ jaki jestem głupi”, „nie wierzę, że to zrobiłem”, ponieważ nasz
umysł zaczyna wierzyć w to, co mówimy. Powinniśmy mówić rzeczy, które pomogą
nam wykorzystać nasz pełen potencjał, jak: „mogę to zrobić”, „uda się” ,
„jestem wystarczająco silny, inteligetny” itp. Te słowa są czynnikiem
pobudzającym nas, aby osiągnąć cel. Zikr (wychwalanie Boga) jest również
rodzajem pozytywnej rozmowy, bo uświadamia nam Wielkość i Wspaniałość Boga i
czyni nas bardziej wdzięcznymi.
Opracowane m.in. na podstawie wykładu Haleh Banani „Happiness”
C.d.n inshallah